C'est quoi, un cours avec Gee'n Move ?

60 minutes de danse et de cardio en musique, dans une ambiance détendue et sans jugement. Je t'apprends des chorégraphies simples sur des rythmes latins et du monde (salsa, merengue, bachata, reggaeton, afro…). Tu suis le mouvement, tu t'amuses, et tu repars avec la pêche.

Comment se déroule une séance ?

• Échauffement : pour réveiller le corps en douceur

• Chorégraphies : le cœur de la séance, rythmée et pleine d'énergie

• Retour au calme et étirements : pour terminer tranquillement et bien récupérer

Pour qui ?

Pour toutes celles et ceux qui ont envie de bouger : débutant(e)s, habitué(e)s, avec ou sans expérience de la danse. Chacun adapte l'intensité à son niveau : l'important est de se faire plaisir.

Ce que tu travailles sans y penser

Ton endurance, ta coordination, ton rythme et tout le corps, dans la bonne humeur.

À prévoir

Une tenue confortable, des baskets propres, une bouteille d'eau et ton sourire.

Première fois ?

Tu peux venir essayer gratuitement avant de t'engager en réservant un cours d'essai.